รองเท้าส้นสูงไอเท็มสุดฮิตที่ไม่ควรมองข้าม
รองเท้าส้นสูงเป็นไอเท็มหนึ่งที่สาวๆ ให้สำคัญไม่แพ้เสื้อผ้า กระเป๋า และเครื่องประดับอื่นๆ และรองเท้าส้นสูงยังเป็นแฟชั่นที่ช่วยให้คุณสูงสง่า และเรียวขาดูยาวขึ้น แถมยังมิกซ์แอนด์แมตช์ให้เข้ากับเสื้อได้หลายแบบกันอีกด้วย ทำให้เป็นรองเท้าที่สาวๆ มักมีไว้ครอบครอง และบางคนอาจจะกันหลายคู่ แถมยังใส่กันเกือบทุกวันเลยทีเดียว แต่หลายคนคงเคยได้ยินกันมาบ้างนะคะว่าการสวมรองเท้าส้นสูงเป็นประจำและต้องยืนหรือเดินนานๆ จะส่งผลเสียต่อสุขภาพ ซึ่งถ้าเราหลีกเลี่ยงไม่ได้ลองดูวิธีที่ช่วยให้คุณสวมรองเท้าส้นสูงได้ปลอดภัยต่อสุขภาพกันดีกว่าค่ะ ภาพจาก healthdigest.com ไม่ใส่นานจนเกินไป หรือใส่กันทั้งวันตั้งแต่ตื่นเช้า ขับรถ จนถึงที่ทำงาน และกลับบ้าน ถ้าใส่แบบนี้รับรองได้เลยว่าอาจจะส่งผลต่อสุขภาพได้ โดยเฉพาะบริเวณกล้ามเนื้อ ดังนั้นในระหว่างวันควรมีรองเท้าแบบอื่น เช่น รองเท้าส้นแบน หรือรองเท้าส้นเตี้ย ผลัดเปลี่ยนบ้าง และควรพักเท้าทุกๆ 3 ชั่วโมง ก็จะช่วยป้องกันอาการเจ็บปวดกล้ามเนื้อต่างๆ ได้เป็นอย่างดีค่ะ เลือกแบบที่ผลิตมาจากวัสดุที่ยืดหยุ่นได้ดี หมายถึงวัสดุที่ใช้ทำรองเท้าโดยเฉพาะบริเวณส้นเท้าควรทำมาจากพื้นยางดีกว่าพื้นไม้เพราะจะรับแรงกระแทกได้ดีกว่า ส่วนตัวรองเท้าก็ควรมีความนุ่มและยืดหยุ่นได้ดี ไม่แข็งจนเกินไป สำหรับรองเท้าส้นสูงที่ได้รับความนิยมกันมาตลอดมักจะเป็นประเภท รองเท้าหนัง รองเท้าหนังกลับ รองเท้ากำมะหยี่ รองเท้าหนังแก้ว รองเท้าหนังเทียม หรือรองเท้าผ้า เป็นต้น ภาพจาก blufashion.com ดูแลเท้าเป็นพิเศษ หลังจากใส่รองเท้าส้นสูงมาทั้งวันในแต่ละสัปดาห์คุณควรหาเวลาดูแลเท้ากันบ้างอย่างเช่น – แช่เท้าในน้ำอุ่นสัก 5-10 นาที ในระหว่างที่แช่ก็ควรนวดฝ่าเท้าเบาๆ เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย […]